7月“科学”流言榜：打破常见误区，守护健康生活

发布于：2025-08-01 阅读：0

7月“科学”流言榜发布，为你揭秘常见谣言真相。如抗过敏药不会依赖，弱台风破坏力也可能大，过度防晒有危害等。了解科学知识，避免陷入误区，守护自身健康。

7月31日，由北京市科学技术协会等指导发布的7月“科学”流言榜新鲜出炉，为我们揭开了近期常见流言的真相。

科学流言榜

先说说抗过敏药。流言称，抗过敏药容易形成依赖，能不用就不用。但真相是，使用抗过敏药并不会产生依赖。过敏症状主要与“组胺”有关，抗组胺类抗过敏药能阻断组胺与H1受体结合，减轻症状，既无生理或精神依赖，停药也无戒断反应。若停药后症状反复，可能是过敏未控制好。合理用药很重要，盲目拒绝可能加重病情。

夏天防晒，很多人追求“全副武装”。流言认为，夏天应长期、多层叠加使用高倍数化学防晒产品隔绝紫外线。然而，过度防晒会引发多种疾病。高倍数化学防晒产品破坏皮肤屏障，易致敏、堵塞毛孔。防晒霜并非指数越高越好，SPF值30就能满足一般户外需求。过度防晒还会导致维生素D缺乏，引发脱发和骨质疏松。科学防晒要“分时段”“讲适度”。

对于台风，很多人觉得强度弱的影响就小。这是常见误区。台风强度按中心最大风速衡量，一般强度大破坏力强，但历史上“弱台风”也带来过强破坏。如2019年的台风“韦帕”，虽是热带风暴级，却造成城市内涝等灾害。2018年的“安比”“温比亚”，因与西南季风气流结合，降水多、破坏大。所以，面对弱台风也不能掉以轻心。

弱台风

还有电热水壶，流言说会析出重金属锰致癌。其实，制造电热水壶的金属材料有标准，只要满足《食品安全国家标准食品接触用金属材料及制品》，高锰钢也能做。选购时选正规厂家和渠道，优先选304、316L不锈钢材料的。

正畸方面，流言称会让牙齿松动易脱落。实际上，牙齿移动不等于松动，正畸是通过持续轻力引导牙齿移动，牙槽骨会生理性改建。只要牙周健康、力量适当，牙齿稳定性不受损。牙齿脱落主要因牙周病或严重龋坏，与正畸无关。

烧水壶有水垢，流言说长期喝会得肾结石。但有水垢的水也能喝，结石主要因饮水少、代谢和饮食习惯，不是水垢。水垢是钙镁离子产生的，喝硬水无害，也不会导致结石。

水果发霉，流言说削掉发霉部分能吃。但水果发霉会产生真菌毒素，如展青霉素，有神经毒性、致畸性和致癌性，削掉霉变部位仍可能摄入毒素。

发霉水果

最后是洗头，流言说频繁洗头会导致脱发。其实，正常人头发脱落是毛囊自然现象，病理脱发与免疫、遗传等有关，与洗头关系不大。适度洗头能清洁头皮，有益健康。

总之，了解这些科学真相，能让我们避免陷入流言误区，更好地保护自己和家人的健康。

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